21 octobre 2010
21.10.10
57,3
Petit Déjeuner
¤ un café noir ¤
2kcal
Déjeuner
198kcal
¤ 77g de risotto coco ¤
95kcal
¤ 2 tranches de blanc de dindes ¤
53kcal
¤ 1 Yahourt 0% fraise ¤
50kcal
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20 octobre 2010
20.10.10
57,4
Déjeuner
68kcal
¤150g de Carotte cuite¤
48kcal
¤50g de champignons de paris¤
20kcal
25 août 2010
25.08.10
57,7
Petit déjeuner 112kcal 77kcal ¤un petit suisse 0%¤ 33kcal ¤une tasse de café¤ 2kcal Déjeuner 40kcal ¤200g de tomates¤ 40kcal
¤un oeuf dur¤
24 août 2010
24.08.10
57.8
Petit déjeuner 142kcal 77kcal ¤un petit suisse 0%¤ 33kcal ¤une gorgée de jus d'orange¤ 30kcal 2kcal Déjeuner 222.5kcal ¤150 de courgettes au curry¤ 22.5kcal ¤une cuillère à soupe de riz¤ 30kcal ¤50g de lardon¤ 140kcal ¤une cuillère à soue de miel¤ 20kcal ¤20g d'ognions¤ 10kcal Diner 66kcal ¤200g de choux blanc¤ 46kcal ¤2 cuillères à soupe de vinaigre de riz¤ 20kcal Total journée 430,5KCAL
¤un oeuf dur¤
¤une tasse de café¤
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